子どもみたいにけじめがなかなかつけなれない子です、自分は。

18分集中法―時間の「質」を高める (ちくま新書)

18分集中法―時間の「質」を高める (ちくま新書)

これなんとなくうまく行く気がするのでやってみる。本も注文しました。
18分間祈る。