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ニーチェを読んで、
読書のいいところは時を超えて、
こういう著者と心の交流できることだとやはり実感。

とても心が落ち込んでいる。
けれどできることをやろう。
祈ること。
体幹トレーニング。
ランニング。

心と体のことでやれることは怠らないでちゃんとやろう。
朝シャワーの前にランニングしよう。