平均睡眠時間を1時間減らすと糖尿病・ガンに関する遺伝子が活発になることが判明
http://gigazine.net/news/20131011-experiment-change-sleep-habit/
潔く寝ることは考えている以上に価値がありそうだ。
5,6時間睡眠はかなりあるので、工夫してがんばろー。
平均睡眠時間を1時間減らすと糖尿病・ガンに関する遺伝子が活発になることが判明
http://gigazine.net/news/20131011-experiment-change-sleep-habit/
潔く寝ることは考えている以上に価値がありそうだ。
5,6時間睡眠はかなりあるので、工夫してがんばろー。