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金土と飲んでしまった。昨日は残っていたビールがきっかけで飲んでしまった。

現在バイアスだな。こういうメタ認知は間違いなく完璧な自制はできなくても、幾らか自制に役立っているに違いない。

４０歳にもうすぐなる。

今のところどれくらいか、かなり長い間、虫歯になっていないけれど、歯の歯間ブロスも含めて丁寧にやる。食事や睡眠をしっかりと。コンディション管理が優先で。お酒はできたらやめたい。

金曜は本を借りて、それを居酒屋で美味しい料理を食べて熱燗を飲みながら読む。これがいいんですよね・・・。