ふるさと納税ワンすとっぷなんたらの書類を出して完遂。 丁寧に仕事したい。 □教育のパタン・ランゲージ □唱題 □運動（ゆるHIIT） □料理 □読書 □限界まで物を捨てる。 □NISAの金融機関変更 □配管点検９月３０日（土）１２時から１４時 □YOUTUBEの配信（教育…

鬱は防げる、防ぐものなのかなと思います。食事、睡眠、運動など、その他、精神的に影響があること全部。例えば、自分もそうですが、鬱のトリガーというか、鬱っぽく、なりやすい状況があれば、避けるとか。その状況の中でも鬱にならない方法を見つけるとか…

鬱は防げる、防ぐものなのかなと思います。食事、睡眠、運動など、その他、精神的に影響があること全部。例えば、自分もそうですが、鬱のトリガーというか、鬱っぽく、なりやすい状況があれば、避けるとか。その状況の中でも鬱にならない方法を見つけるとか…