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ビール３５０ｍｌ。これだとほんとにほぼダメージゼロかな。
自分の体を使った実験。

ギネスビールでした。あまり美味しくないと思う。合わないです。

今日は午前仕事して午後は帰ろう。来週あんなに連続で休み入れてしまったけれど、
何日か職場に行くことにしよう。休みってバランスよくあったほうがいい。

コンディションが少し改善。やはり心が落ちこんでいることは体に働きかけて正解だった。運動が即効果ある。

ボルダリングはかなり体の限界にチャレンジという感じだから週末に向けて体調管理がんばろう。というより平日に行ったほうがすいていて絶対によさそう。

またニーチェを再読できてよかった。高校生のときより理解できた。それは経験値が増えているからだと思う。次はデカルトの『方法序説』。これは３，４回返り討ちにあっているので、岩波の翻訳している人の入門書も購入。なくしてしまったのが『方法序説』ももう一度購入。敬愛している先生のおすすめで、『ソクラテスの弁明』と一緒で何度も読む価値を秘めていると思う。ニーチェを読んでもまた実感したけれど、読み返すたびに新しい発見・読みの深まりがあるのが古典。浅い作品は一度読んで終わり。何度読んでも新しい発見はない。

英語文献の読書も。いくつか目標の本があるので、実践に繋げられるように読むこと。いまの仕事だとこの夏休みという最大のチャンスを逃さないようにすること。