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ビール３５０ml

０がのぞましいけど、
３５０mlで６時間以上寝るとと、疲れが取れた感じがする。

大戸屋への改善よかった。
ぼうイタリアンファミリーレストンランから大きな改善。

あと毎日のことだから缶コーヒーやめたいかも…。
水筒を使うと缶コーヒーなどへの依存が減ると思う。

やはりカモミールがいい。
カフェインと逆で、落ち着く。