よかったところ
・夜の振り返りが今できている。ジョブズの言葉を思い出して勝負するべし。
・メモリ増設成功
・たぶんいいパソコンが買えた。外付けＤＶＤドライブなどはじめてでしたが、快適に動いている。
・
改善点
・寝る時間
・ご祈念項目をまたつくること。一念を定めること。
・
基本姿勢
「本気」「本音」「本物」「関係力」「責任力」
基本能力。
「人間関係力」「自己コントロール力」「課題達成力」
節電。
コンセントを抜く。
朝起きたら電気をつける癖があったけれど、パソコンのモニターの明りだけで十分。無理のない範囲でいいと思うけれど、無理のない範囲で節電できることがまだあると思うので、考え行動する。
・空腹で寝る（２１時以降食べない）。
２日目
・体を冷やさないようにする。
重ね着。
・一口で３０回噛む
たまに意識できる。
３７日目
ずっとこれだけは続いている。
・大豆（豆乳・納豆・豆腐など）
納豆。
・ストレッチ（ふくらはぎマッサージなど）
伸び。
・温める言葉：冷やす言葉＝４：１
まずはクリップを買おう。
・カフェインと糖分を控える。
ブラックコーヒー？。砂糖入りコーヒー１．
・禁酒
２日目。
幸福
「愛は人間に彼の生の目標を示し、理性は愛を実践に移す方法を示す」『文読む月日』
「たとえ何によってであろうと自分を麻痺させることは、まだ犯罪とまでは言えなくとも、少なくとも、あらゆる犯罪への準備行為と言うべきである」『文読む月日（中）』４４０項
「過去の因を知らんと欲せば 其の現在の果を見よ
未来の果を知らんと欲せば 其の現在の因を見よ」『開目抄』
「心の師とは・なるとも心を師とせざれとは六波羅蜜経の文なり」『兄弟抄』
希望
「希望は努力から生まれる。 希望の中には幸福と平和が宿っている。」
