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今週も続ける。

飲まない
仕事は基本、明日まで・・・（今週は出張がある・・・、朝早く行ってやればいい。余裕があれば次の次の日まで準備。臨機応変に）。
しっかり寝る（７時間以上寝れるとだいぶ違う。６時間は積み重なると思っている以上にマイナス）。

先週は金土の寿司屋と家以外は飲んでない。

あと祈る。生活に祈りがあった方いいと思う。
あくせく生きていると目の前のことばかりになるけれど（あと少し未来のこと）、祈ると大きな時間や空間の中の自分を思い出せるから。何か、良心というのかわからないけれど、そういう命の軌道を思い出せる。