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禁酒十九日。
今はグレープタイザー。少し安売りだから。これも果汁１００パー。

http://macrobiotic-daisuki.jp/kato-80372.html
果物も控えめで。砂糖に注意する。砂糖を絶対食べないではないけれど、極力口に入れない。

果物ジュースも飲み過ぎないようにしないといけないけれど、砂糖入りの飲み物よりはマシかもしれない。だから水を飲むみたいな健康法があるのだろうな。