お酒で飲むと睡眠の質が悪く。
お酒飲まなければ、多少睡眠時間が少なくても大丈夫かな、今。
お酒の害はやはり大きいなあって思う。
睡眠時間が長くても、睡眠の質が悪くなるのだから。
新年度、いろいろな仕事の場面で付き合いで飲むのはいいとして、一人で飲むのはやはり基本やめたい。今年度の目標。飲んでも金曜日の夜だけかな。でもそれもやめたほうが、次の日の勉強が捗る。
結果が出るだけでもだめだけど、
逆に今が楽しければいいというものでもないのが人生（つまり両方考えるべきだということ）。当たり前のシンプルだけど大切な真実。
