健康省察

昨日はお酒を飲まずに比較的潔くだらだらネットサーフィンもせず寝れてほんとによかった。
昨日の朝よりはコンディションがいい。

体幹も五分間だけどできた。たった五分でもやらないよりはすごくいい。

昨日は仕事以外に勉強はできなかったけれど、
こういうコンディションをよくしていくことで、けっきょく多く勉強できると思う。

無理しても続かない。

時間だ。歯みがいて出発。今日は会社活動の導入少しやる。