ビール７００mlのんでしまった。
新しいプレモルの黒が３５０mlしかなくて、２本買ってしまった。
５００mlと７００mlで２００mlしか違いがないけれど、ちょっと次の日の寝起きが違う。
５００mlまでが自分の原則。
昨日は前日が３時２０分起床だったので、爆睡だった。
今日は４時１０分起床。
朝読書、勤行・唱題をしっかりやること。
あと明日までにやる研究授業の準備がある。
出張がある。今日の朝のうちにやるか、出張のあと職場に戻ってやるか、明日の朝にやるか。
一番いいのは、今日の朝に終えられること。
