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【毎日６時間の睡眠が２週間続くと、２晩徹夜したのと同じ脳の状態になる】そうです。

前に読んだ本に書いてあったこと。

お酒飲んでも、次の日のパフォーマンスは落ちる。

もっと自制しないといけない。昨日はビール７００ml。

休日の一日は書き物の修正の方向が明確になりました。
理論だけでは、仕事になりません。
ここ２年間くらいにした教材の発掘と開発を中心に修正したいです。