食生活

ナッツを食べるは再開しよう。

職場にも家にも置いておいて、小腹が減った時にはナッツを食べるようにする。

ために他のものも食べたいけど、そういうのは休日の気分転換の時に食べればいい。普段、食事に気をつけていれば、週に何度かくらい、好きなものを食べればいい。