１２時近くまで寝てしまった。 これから駅で読書、その後は仕事。 少しためてきてしまっているので、仕事に時間がかかると思われる。 今日は妹におすすめしてもらったをマンガを駅で読もう。Kindleで購入。 なぜかiPadにダウンロードができないので、MacBook…

二日連続居酒屋に行ってしまった。 昨日は居酒屋で中ジョッキ一杯とホッピーセット＋中のおかわり。 家で酎ハイ一リットル。 心身のコンディションを整えること、あと仕事に集中しよう。 飲むと結局、飲んでいるときはいいけれど、疲れる。休んだことになら…

一昨日はのまなかったけれど、 昨日は大戸屋で日本酒一合、家で酎ハイ一リットル。 この間での量よりもさらに楽かな。 ビールよりも酎ハイのほうが楽。 でも後に響いてくるかもしれない。

思い切り爆睡してしまいました。 原因は平日なのに二日連続で飲んで疲れがたまってしまったことだと思う。 ちょっとだったらいいかなと飲むと、それが積み重なるとけっこうあとに響いてくる。 職場を出てから間違ったバスに乗ってしまったり、もう酷かった。…

マジでピキッとくる五秒前（こんな感じの流行の歌があった）。 腰の調子がわるい。 体幹を久しぶりにやったからかな。 体幹を再開して腰のちょうしが悪くなることが前にもあった。 とにかく気をはって油断しないこと。 気が緩んでいる時に腰を痛めると、赤帽…

家のステンレスかなんかのフィルターで淹れたコーヒーを飲むと調子が悪くなる。もう完全にやめよう。 残ったコーヒー豆も捨てよう。理由は分からない。濃すぎるのかな。

今日は本を調べていて、 いかに買わないか、読まないかということが 読む以上に買う以上に大事だと思った。

ドロップボックスをアップグレードしたい。でもクレジットカードが必要なのか…。

具体的に名前で祈るのはやはりいいと思う。 いろいろ思い浮かぶものがあるし、たぶん何か通じるものがある。 言葉の力は大きい。 もっとよい社会にしたいとか、平和とか、 漠然とした祈りもいい。 しかし、 大きく人をまとめると漠然としてしまって、それだ…

整理整頓が優先の課題。 なのにできていない。 整理整頓をするだけで、 だいぶ仕事の生産性がマシになると思う。失敗のリスクも減らせる。 教室、職員室の机など、がんばりたいです。 これこそ喫緊の課題。それに目の前の授業。 そういえば、いろいろなこと…

昨日、 居酒屋で生中ジョッキ、ホッピー一セット。 家でビール一リットルとストロング缶チューハイ一リットル。 飲み過ぎ。 試験もあるし、何日だったか。しばらくお酒をやめたい。 午前中は試験勉強すると決めた。これから喫茶店でお勉強。

前向きだけなんて考えいらないかな、そうここ一年間くらい、最近思う。 前向きも後ろ向きも、違うかな。固定するんじゃなくて、いろいろな方向から見ればいい。 ポジティブシンキングというよりは、真理の探究かな。 病的なネガティブ思考は、真理の探究が…

皮ごと食べられるクリムゾンという品種のぶどうが安くて美味しい。 やはりたぶん自分が作っていたコーヒーがよくなかったのだと思う。 あのコーヒーを飲まないと精神的に飲んだ時よりもよいです。 朝はジュースとか蜂蜜入りカモミールティーとか他のものを飲…

大戸屋で熱燗を注文しそうになったけれど、なんとか、 平日飲酒のデメリットを考えて自律できた。 連続飲酒記録４日でストップ。 気分が悪くなってイライラする原因が分かった。 たぶん朝のコーヒーだと思う。缶コーヒーはなぜだか大丈夫。 けっこう有名なア…