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休日３連続で飲酒。

チェックリスト化をやろう。
RWでもにたようなことをやっていて、
チェックリストにしたものを網羅するというよりも、そこから取捨選択して大きな漏れを防いでいく感じ。

ただ繰り返しやるのと（ただの反復）、
思い出す（振り返る）ことがあるのでは、記憶と理解に違いが出てくることがわかっているらしい。
振り返りや要約、まとめなど、やったことを考える時間があったほうがいい。