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金曜日の夜に飲んでしまった。

飲むと判断力が鈍る。次の日のパフォーマンスの鈍る。これは間違いない。完全にやめよう。これから飲むことに関するものは全て基本的に断る。自分も一人でも飲まない。

かなり長い間の飲まないでいられたことはあったけど、飲み会のお誘いがトリガーになってまた飲酒の習慣が復活してしまうということが何度もあった。

この日記も飲酒の振り返り日記にみたいになってきた。かれこれ２０年以上。

悪い習慣のトリガーを遠ざけることができる人ほど、悪い習慣から逃れることができる傾向にある。