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プロテインの前に卵やチーズをケチらないで、毎日、料理の中に少しずつ食べていくことが先。その上のプロテイン飲むなら、夜になるかな。朝はサバ缶があるから、バランスを考えて。 オートファジーという視点もあった。自分の場合、夜ぬくことになる。夜少食…

安定したタンパク質のためにプロテイン飲んでみることをちょっと検討。 □教育のパタン・ランゲージ □唱題 □運動（ゆるHIIT） □料理 □読書 □限界まで物を捨てる。 □NISAの金融機関変更（９月） □配管点検９月３０日（土）１２時から１４時 □YOUTUBEの配信（教…

単なる相対主義者も嫌いだな（逆も嫌いですけど。思考停止の単純思考が嫌いなんだ、やはり自分）。相対は知識の性質だから。それを前提にして考え続けて、総合的に、よりよい知識、判断を目指していくことが大切。 「私はあなたの意見には反対だが、それを主…

麻酔の発明は、すごく効率的で画期的な出来事だったと思う。少ないコストでめちゃくちゃ痛み、苦しみを軽減してくれる。これも知識や技術、発明による効率化であり経済です。村上春樹の想像力の反対が「効率」とか本当におかしな話。想像力の先にこういう発…

これめっちゃに参考になる。自分は、普通の体重が６５kgなので、最低でもタンパク質が６５g必要。いなばのサバ缶１５.４g納豆７g卵一つ６.２g豆腐１５０gで９g朝のチーズで４gだいぶたりてないな。だからプロテインが大事なのか・・・。ちゃんと計算しないと…

単純思考は良くない（この考えも絶対化するのは良くないかもしれないけど、仮固定）。経済成長ばかりで環境について視点を疎かにされてきたということをマルクスの研究者が指摘していたけど、そういう人間が生きるために外していけない視点があって、それを…

単純思考は良くない（この考えも絶対化するのは良くないかもしれないけど、仮固定）。経済成長ばかりで環境について視点を疎かにされてきたということがマルクスの研究者が指摘していたけど、そういう人間が生きるために外していけない視点があって、それを…

肉は、もたないし調理が面倒くさくて、ほぼ買っていない。ほぼサバ缶のみみたいになっていたので、それがまずかったと思う。そうなると卵、チーズは必須かな。

食事の多様性問題。給食は、かなり食事の多様性問題に解決になっている。だから、長期休みになった時が問題。 ２週間前にコロナ陽性で先週の前半も倦怠感がすごかったのですが、先週末にはだいぶ元にコンディションに幸い戻ってきました。 夏休みの過ごし方…

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パウチー チーズ フック磁石

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ノートパソコンひとつで基本的な環境が整うっていうのは、すごく魅力的。村上春樹は、原稿用紙と万年筆を一本買って、喫茶店をしながら『風の歌を聴け』を書いたという本当の話。今だったら、作家もノートパソコンひとつで始められる。ちょっと調べてみると…

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www.lancers.jp crowdworks.jp ココナラ - プロが集まる日本最大級のスキルマーケット 今は、できないけど、将来的にはやるかもしれない。ライターをのんびりやってみたいな。

早めに仕事しにいこ。 お買い物で自転車、徒歩を含めて１時間になるから、運動は大丈夫かな。ゆるヒットが必要になるのは、長期休みかな。 夕飯は、バナナも食べる日が欲しい。パスタと韓国風グラタンを交互に夕飯にするといいかもしれない。 長期休みにチー…

アイフォン１４のキャリアなしの値段が１１９８００円だったかな。 アイフォん１５が出て、値下がり具合によって、１５を買うか、１４を買うか判断しようかな。

『職業としての小説家』村上春樹村上春樹も「効率」という言葉に対する捉え方が狭くて単純。僕も原発はないほうがいいと思うけど、原発のコストも複数の観点から考えることができる。物事を短期的に一つのコストでしか考えないような幼稚な判断と、経済的で…

Twitterで匿名の若い教員の方が悩みを吐露している。こういう愚痴とかも含めて広く可視化されたのは、インターネットの時代になってからだと思う。本という媒体にこういう愚痴をわざわざ書いても、こんなに多くを書く人はいなかっただろうし、本の読み手はと…

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『職業としての小説家』村上春樹村上春樹も「効率」という言葉に対する捉え方が狭くて単純。僕も原発はないほうがいいと思うけど、原発のコストも複数の観点から考えることができる。物事を短期的に一つのコストでしか考えないような幼稚な判断と、経済的で…

大学生の時に現代史を学んだ。代理戦争。 大学生の時にイラク戦争があった。今は、ロシアとウクライナの戦争。 僕もそうだけど、人間の知性と判断と行動の成長するスピードは本当に遅い。しかし、きっと人は、僕も含めて、未来の人も成長し続けて、まともな…

少し祈って買い物へ。

パスタ ごま トマト缶 オリーブオイル 玉ねぎ きのこ Iphoneの値段を調べる。

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パスタ ごま

体調は戻りつつあると思う。 トマトソースパスタはすごく美味しい。 土曜日は、ゲームのイベントを進めて、アニメでもみよう。あと買い物。小説も読む。土曜日はしっかり休む。日曜日は休みつつ仕事もやる。 □教育のパタン・ランゲージ □唱題 □運動（ゆるHII…

素麺うまいけど、ワンぱんパスタは、野菜を使いやすいから、パスタの方が基本の料理としては、ベターかな。夕飯は多くて３パターン作れればいいなあ。バリエーションが多いと食材を色々買わないといけないから、食べ物をだめにしてしまうリスクが増える。 ブ…

仕事のある日は、８時ごろに寝て、５時前くらいまでほぼ、ノンストップ熟睡の日々。これはいいことだけど、こういう眠り方ができるということは、そういう日だったということ。コンディションが戻っていない証拠でもあると思う。でも徐々に元に戻っている感…