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一部ストレッチ以外はできた。体幹トレーニング。体硬くなっていた。
でもできるトレーニングが嬉しくて少し多めにやってしまった。できないストレッチがあって悲しかった。
体幹トレーニングはすごく好き。ランニングと同じでどこでも一人でやれるのがいい。スポーツジムに行っていた時期も少しあるけれど、家からはじめられるランニングとか体幹トレーニングが自分には向いている。ランニングはとにかく家を出て走り始めるだけ。

骨に異常がないと言っていたので、その痛い部分が炎症になっているのだと思う。はやく治さないと、というか明日引越しか。そしてすぐに来年度の仕事が待っている。