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先週から早めに帰って休んでよかった。風邪気味に感じたところからほぼ回復。風邪気味だなと思った時に悪化する場合と比較的軽く済んで早く回復する場合が人生には振り返るとありました。そこの原因というのは当たり前のようなことばかりなのかもしれないけど、認識したことを生活の判断や行動に活かせるかというのは、とても大事だと思います。当たり前すぎることなんだけど。

９月に新型コロナに感染したのは、免疫力が下がっていたからだと思う。タンパク質不足と、あとは、夏休み明けに向けて、ちょっと無理して働いてしまったところに原因があったと思う。風邪は万病の元というが、最初は普通の風邪だったのだと思うけど、少し無理して免疫力が下がった、その後に新型コロナウイルスに感染してしまったのではないか推測しています。確かめる方法ないんだけど。

そういえば、人間ドッグの結果からは、ビタミンが不足していることもわかったのだった。それで、ビタミンDは、サプリで最近、とりはじめました。できるだけ食品で取りたいのですが、明らかに足りてなさそうだから。太陽の光が恋しい。

夏休み直後に元気に働けなくて、ちょっと辛かったというのもあっても、今、生活を見直し中です。