ヨガやろう。できていない。 □１２月１７日までにアップルミュージック解約 □教育のパタン・ランゲージ □唱題 □運動（ゆるHIIT） □料理 □読書 □限界まで物を捨てる。 □NISAの金融機関変更 □YOUTUBEの配信（教育のパタン・ランゲージ） □IPHONE１０をメルカリ…

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フェティシズムを価値論の視点にグレーバーは、出していたけど、多分、牧口やアレグザンダーの出した生命の伸長といった視点の方が深いと思う。つまり、より根本的だと思う。 フェティシズムも価値を考えるときに役立つ視点ではあると思うけど。 全部読めて…

ヨガやろう。できていない。 □教育のパタン・ランゲージ □唱題 □運動（ゆるHIIT） □料理 □読書 □限界まで物を捨てる。 □NISAの金融機関変更 □YOUTUBEの配信（教育のパタン・ランゲージ） □IPHONE１０をメルカリで売る □歯磨き（2回） □手洗い・うがい □顔を…

７時間眠ると体感が違う感じがする。 □教育のパタン・ランゲージ □唱題 □運動（ゆるHIIT） □料理 □読書 □限界まで物を捨てる。 □NISAの金融機関変更 □YOUTUBEの配信（教育のパタン・ランゲージ） □IPHONE１０をメルカリで売る □歯磨き（2回） □手洗い・うが…

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歩いて職場に行くとこの朝の時間が短くなるのが辛い。平日は、校内を歩いたり、階段の登り降りしたり、もう仕事するだけで運動は十分かもしれない。あの夜のぐっすりした感じの入眠具合から考えるとそこから運動の必要性をあまり感じない。問題は、長期休み…

□アマゾンプライム解約（１１月１４日まで） □教育のパタン・ランゲージ □唱題 □運動（ゆるHIIT） □料理 □読書 □限界まで物を捨てる。 □NISAの金融機関変更 □YOUTUBEの配信（教育のパタン・ランゲージ） □IPHONE１０をメルカリで売る □歯磨き（2回） □手洗い…

エビデンスがないというときに人は、二つの意味で使っている。一つは、研究があまり進んでいない、十分に研究がない場合。もう一つは、十分に研究があるが、例えばビタミンCを多く摂ることには、健康効果がないだろう、ビタミンCは、健康に関係がないだろう…

・ニンニク・ブルーベリー・鶏胸肉・ジップロック・キノコ・ブロッコリー・豆腐・納豆・蕎麦・全粒粉パスタ・わかめ・なす・トマトかん □アマゾンプライム解約（１１月１４日まで） □教育のパタン・ランゲージ □唱題 □運動（ゆるHIIT） □料理 □読書 □限界ま…

□アマゾンプライム解約（１１月１４日まで） □教育のパタン・ランゲージ □唱題 □運動（ゆるHIIT） □料理 □読書 □限界まで物を捨てる。 □NISAの金融機関変更 □YOUTUBEの配信（教育のパタン・ランゲージ） □IPHONE１０をメルカリで売る □歯磨き（2回） □手洗い…

統計学が生産する知識というのは、欲望など主観が出発点にあるが、主観を超えている。統計学は、現象学批判になっているし、現象学を補うものになる。数学の力能。

ods.od.nih.govhttps://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminC-HealthProfessional/?fbclid=IwAR3v-eKx7J7miFP8yRTO0D7--9uwH1n8SbcHFB13cesRaNc9HGOFVdLgGqg

栄養学の分野の人たちが、メンタルは栄養でどうにかするという話をしていてすごく面白い。メンタルの安定をちゃんとスキル化することで、コントロールできるようになるし、自己教育ができるようになるし、他者に対する教育設計もできるようになる。非認知能…

ハッティの本を読んでいます。協働学習は、いくつで効果がある。フィードバックは、いくつで、とても効果があるなど書かれている。こういったことは全部、実際には、ばらつきのある平均である。フィードバックも協働学習も下手すると学習や成長を阻害してし…

仕事いこ〜。元気な時に先週の振り返りと来週の準備をすることは大切。少ない労力が大きな効果がある。

・運転免許証のコピー ・ゴミ捨て ・ □アマゾンプライム解約（１１月１４日まで） □教育のパタン・ランゲージ □唱題 □運動（ゆるHIIT） □料理 □読書 □限界まで物を捨てる。 □NISAの金融機関変更 □YOUTUBEの配信（教育のパタン・ランゲージ） □IPHONE１０をメ…

酪酸菌を増やすには、水溶性食物繊維とフラクトオリゴが大切らしい。フラクトオリゴ糖は野菜だとごぼうと玉ねぎに含まれている。玉ねぎは毎日、朝のサラダに入れて食べています。母が家に来てくれたときに、玉ねぎとわかめのサラダを作ってくれて、実家でも…

マックで読書からのドンキで買い物。水とガス買おう。

１７時ごろ夕食完了。 少し出掛けてこようかな。マックで教育書を読もう。

丁寧に仕事したい。丁寧に生活したい。興味の範囲が狭くなってきた。

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１８時半夕食完了。 ２ヶ月間ほぼ毎晩、トマトソーススパゲッテイだったけど、今日はパスタ抜きのトマトソースパスタ、トマトソース煮を目指した。しかし、水を５０ml減らしたにも関わらず、野菜が増えた分その水分なのか、トマトスープ煮になってしまった。…

この動画、見出しがないけど、人工甘味料について話している。統計的な話と、観察と推論で因果関係がほぼ明らかになっているようなメカニズムの話がある。グルテンもそうだし、ここで取り上げられている人工甘味料もそうだけど、メカニズムレベルの因果関係…

引き算＞足し算今、食生活を見直していても、出てくるパタン。これは教育設計でも同じだと思う。また、重要なことの認識がより確かになった。食生活に関してしては色々あるけど、情報の中でもいろいろ結論が分かれるものもあれば、そうでもないものもあって…

・解約までにアニメみる（プライム） □アマゾンプライム解約（１１月１４日まで） □教育のパタン・ランゲージ □唱題 □運動（ゆるHIIT） □料理 □読書 □限界まで物を捨てる。 □NISAの金融機関変更 □YOUTUBEの配信（教育のパタン・ランゲージ） □IPHONE１０をメ…

引き算＞足し算今、食生活を見直していても、出てくるパタン。これは教育設計でも同じだと思う。また、重要なことの認識がより確かになった。食生活に関してしては色々あるけど、情報の中でもいろいろ結論が分かれるものもあれば、そうでもないものもあって…

情報を自分なりに総合してグルテンを積極的に取ることはやめることを目標にすることにしました。給食など出してもらったパンやパスタなどは、食べるけど、あえて自炊で食べている食事でグルテンの入った食材を選ぶ合理性はあまりない。糖質をとりたければ、…